[Standart ağırlık eğitim tezgahları fonksiyonu] 9 saniye çift katlama, sabit destek çubuğu, 8 vitesli ayar, ayarlanabilir kart yuvası,Çift katlama, kuruluma gerek yok, kas şekillendirme. [Malzeme] yüksek kaliteli çelik, köpük, PU deri. [Özellikler] yumuşak ve rahat, ter ve deodorantı, nemi ve nefesi emer, kuru tutar, kaymaz ayaklar. [Boyut] 112x50x55 cm/44.1x19.7x21.6 inç. [Yük] 150kg. [Standart ağırlık eğitim tezgahları fonksiyonu] 9 saniye çift katlama, sabit destek çubuğu, 8 vitesli ayar, ayarlanabilir kart yuvası,Çift katlama, kuruluma gerek yok, kas şekillendirme. [Malzeme] yüksek kaliteli çelik, köpük, PU deri. [Özellikler] yumuşak ve rahat, ter ve deodorantı, nemi ve nefesi emer, kuru tutar, kaymaz ayaklar. [Boyut] 112x50x55 cm/44.1x19.7x21.6 inç. [Yük] 150kg. ✿Standart Ağırlık Antrenmanı Bankları, Beş katmanlı panel, ıslak ve nefes alabilir, kuru, kalın ve yumuşak köpük, rahat, ter emici, ter emici ve deodorant, kaymaz ayak koruyucu, zemini çizmekten kaçının, kart yuvasını ayarlayın, kolayca vites değiştirin✿Ürün detaylarıadı : Çok fonksiyonlu dambıl tezga
Hrenk : siyah
Fitness ekipmanı sınıflandırması : sırtüstü tahtafitness etkisine göre seçim : fitness kapsamlı uygulamauygulanabilir kişiler : fitness unisexçok işlevli : mekik, tek kollu yumruklar, dambıl kaldırıcılar, dambıl tezgah presleri, dambıl hareketleri✿ Önerilen egzersiz yöntemleri ✿ Dambıl presleriyukarıya doğru, bankta, dambılleri yere doğru tutun. omuzların yanlarını kaldırın, avucunuzu öne doğru kaldırın, dambılleri dikey olarak kaldırın, deltoid, trapezius, anterior serratus ve trisepsleri egzersiz yapın❃ Yukarı doğru oturun, bacaklar birbirine yakın, her iki elinizi kaldırın, kasılmak için karın kaslarını kullanın, iki kol öne doğru sallanır, hızlı bir şekilde oturma pozisyonuna geçer, üst vücut devam eder öne eğilmek için her iki el ayak yüzeyine temas eder, eğilir ve ardından Oturma duruşuna geri döner, karın gücünü artırır❃ Avuç içi içe doğru tek kollu kürek çekerek, dambılı bir elinizle, diğer avucunuzla ve destekle ve bankla tutun, dambılı alın ve ardından kolu gerin, kolu kaldırın. dumbbell'i yükseklik yerine getirin, dirseği geriye dönük tutun.Esas olarak latissimus dorsi, Büyük yuvarlak kas, posterior deltoid kas, trapezius egzersizleri✿ İpuçları1. Manuel ölçüm nedeniyle, hata 3 mm'yi geçmez, lütfen kind2'de geçerli olun. Ürün ayni alınır.Çekim teknikleri, aydınlatma, ekranlar vb.Nedeniyle., alınan ürünler internette görülen renklerden farklı olabilir.Lütfen gerçek ürüne bakın3. Bu sayfadaki dambıller teşhir için kullanılır.Dambıllere ihtiyacınız varsa, lütfen ayrı olarak satın alın.
